Janvāris ir grūts mēnesis ikvienam, kas pieder pie trenažieru zāles. Tas ir tāpēc, ka jauno gadu pirmās nedēļas vērojama jaunu biedru skaita pieaugums, kas ir pieņēmuši lēmumus, lai tie būtu piemēroti (tādējādi jūs gaidāt, ka mašīnas tiek piedāvātas katru otro mēnesi). Tad līdz martam lielākā daļa no šiem jaunajiem ir sen aizgājuši, ņemot vērā, ka mazāk nekā 10 procenti cilvēku sasniedz savu Jaungada rezolūciju. Jūsu darba mērķiem (un jūsu personīgajiem mērķiem) nevajag neizdoties. Šeit ir konkrētas rezolūcijas, kas palīdzēs arī virzīt jūsu karjeru un savu dzīvi! Lielākais veiksmes faktors ir reālu mērķu noteikšana un termiņu pievienošana. Lūk, kā.
$config[code] not foundIzveidot profesionālās attīstības mērķus
Negaidiet, līdz nākamais oficiālais darba pārskats noteiks jaunus karjeras mērķus. Izmantojiet Jaungada palēnināšanos un kalendāru nomaiņu, lai atzīmētu, kur jūs jūtaties tagad, kur vēlaties būt gadā, un kādus pasākumus jūs plānojat veikt, lai tuvinātu savu mērķi 12 mēnešu laikā. Karjeras profesionāļi zvēr SMART mērķus (specifiski, izmērāmi, sasniedzami, atbilstoši un laika ziņā), lai jūs varētu sekot līdzi un būt atbildīgiem. Pat tikai mērķu rakstīšana uz leju palīdz jums labāk tos vizualizēt un galu galā tos sasniegt.
Uzziniet jaunu prasmi
Neatkarīgi no tā, vai tas ir tieši saistīts ar jūsu pašreizējo darbu vai ne, jaunās lietas mācīšanās padara mūsu smadzenes asas un atvieglo mācīšanos, jo mēs veidojam spēcīgākus smadzeņu ceļus. Vēlaties uzzināt jaunu programmēšanas valodu, lai veicinātu savu karjeru? Varbūt beidzot ir laiks uzņemt tenisu? Neatkarīgi no tā, turpiniet praktizēt, un jūs saņemsiet atalgojumu ar jaunu prasmi un dopamīna (labas smadzeņu ķīmijas) steigas piedalīšanos jaunās pieredzēs. Papildu bonuss - jums būs arī labāki līdzekļi, lai risinātu problēmas jūsu darbā.
Dienas video
Atnācis jums ar SaplingSkaidrs digitālais traucējums
Marijas Kondo visvairāk pārdotā de-cluttering grāmata mudināja mūs apdomāt šādu jautājumu, "vai šis postenis dzird prieku?" Ja atbilde bija nē, bija laiks mest. Diemžēl tie paši noteikumi nav viegli piemērojami darba traucējumiem, īpaši pārpildītajam iesūtnē, jo ne visas mūsu ar darbu saistītās aktivitātes mums dod prieku. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka digitālajam traucējumam darba vietā ir tādas pašas sekas kā fiziskajam darbam, neraizējoties par trauksmi un signalizācijas darbu (domājiet par šo pastāvīgo vizuālo atgādinājumu par to, cik daudz neatvērtu e-pasta ziņojumu jums ir). Pat ja jūs nevarat izvilkt ar darbu saistītus priekšmetus, piemēram, jūs visus savus ex's džemperus, jūs varat tos organizēt un izdzēst, kas jums nav nepieciešams. Vienkāršs sākums ir izveidot e-pasta mapes neatliekamām lietām, piemēram, biļeteniem vai citiem abonementiem, un organizēt citus e-pastus, pamatojoties uz projektu vai sūtītāju. Notīriet arī darbvirsmu vai virtuālo disku. Pat ja jūs nevarat izdzēst visu, varat to ievietot pareizajā vietā.
Rakstīt vairāk
Un ne tikai e-pastiem. Rakstīšanas prasmes ir būtiskas, lai karjera būtu tikpat daudzveidīga kā zinātne, datu analīze, programmēšana un rakstnieki. Pat tad, ja jūsu darba aprakstā nav rakstīts mārketinga saturs vai blogi, jo labāk jūs rakstāt, jo vieglāk būs sazināties ar citiem un pat pārliecināt citus. Sasmalciniet savas prasmes, izmantojot mājas praksi, biznesa kursu vai pat radošu rakstīšanas klasi, lai noskaidrotu spēju rakstīt īsi, ātri un darīt to ar mazāk nepatiku. Jūsu priekšnieks, visticamāk, pamanīs, ka jūs atklāsiet savu pārliecinošo ceturkšņa pārskatu vai datu atklājumus, kas ietver skaidru informāciju un darbības elementus.
Plānojiet veikt regulārus darba pārtraukumus
Padariet plānus veikt pienācīgu atvaļinājumu (veidu, kādā jūs neuzņemat klēpjdatoru pludmalē). Turklāt ik dienas mainiet savu ikdienas gaitu, lai piecelties ik pēc 60 līdz 90 minūtēm, lai dotos ātrā pastaigā, tērzētu ar kolēģi vai saņemtu veselīgu uzkodu. Smadzenēm ir nepieciešams laiks, lai uzlādētu, un pētījumi ir atklājuši, ka tie, kas veic nelielus pārtraukumus un atvieno tos, kad tie nedarbojas, ir produktīvāki un kopumā ir laimīgāki darbā.
