Pietiekami daudz miega ir būtiska produktīvai darba dienai. Bet aizņemtiem uzņēmējiem ne vienmēr ir laiks, lai iegūtu tik daudz miega, cik viņi vēlas.
Jauns infographic no mēbeļu kompānijas Home Arena pārbauda dažus veiksmīgu uzņēmēju miega paradumus, tostarp mazo uzņēmumu tendenču vadītāju Anitu Campbell. Un, lai gan daudzi no viņu miega grafikiem ir atšķirīgi, ir viena lieta, ka lielākā daļa no viņiem ir kopīgi.
$config[code] not foundLielākā daļa uzņēmumā iekļauto uzņēmēju teica, ka viņi nekad nav sauļojušies. Un daudzi, kas dod priekšroku, lai saglabātu šos pārtraukumus nedēļas nogalēs vai vakaros, kad tie tiek darīti ar darbu. Kā norādīja Ēriks Vards no EricWard.com, tikai viena pusstunda ilga nakts nedēļā nozīmē 200 stundas gadā, ko varētu iztērēt, veidojot uzņēmumu.
Citi uzņēmēji, piemēram, Jimmy Daly, no JimmyDaly.com, un Sujan Patel, no SujanPatel.com, saka, ka viņi dod priekšroku tērēt šo laiku, lai iegūtu vieglu uzdevumu. Daly patīk dienas garumā staigāt ar savu suni vai lasīt, un Patel tikai iet pa svaigu gaisu.
Tomēr bija daži uzņēmēji, kuri saka, ka miega traucējumi var palīdzēt viņiem justies atjaunotiem un labāk sagatavotiem uzņemties dienu. Piemēram, Sue Anne Dunlevie no veiksmīgiem emuāriem sacīja, ka regulāras pēcpusdienas nūjas, dažreiz nedēļas laikā un vienmēr nedēļas nogalē, palīdz viņai atsvaidzināt. Un Ana Hoffman no Traffic Generation Café teica:
"Kad es nevaru iedomāties taisni, lietojot napu, ir daudz vairāk jēgas."
Protams, pilnas nakts gulēšana palīdz ierobežot šo vēlmi saulēties dienas vidū. Astoņas stundas gulēt naktī ir populārs mērķis. Daži ne vienmēr to faktiski izpilda, bet tiem, kam parasti ir noteikts miega grafiks, ka viņi pietur pie nakts. Turpmāk varat apskatīt visu infographic.
Tātad, ko jūs domājat? Vai jūsu uzņēmumam tiek sniegts labums vai tikai laika izšķiešana?
Infographic: HomeArena, Zvaigžņu fona fotoattēls, izmantojot Shutterstock
3 Piezīmes ▼
