Darba kolēģiem nepietiek ar to, ka viņi jūtas spiesti strādāt bez pārtraukuma - viņi var arī mēģināt tevi iestāties šajā obsesīvajā modelī. Ja jūs ļaujat viņiem, darbaholiķu kolēģiem ir potenciāls saplūst jūsu enerģiju, nēsāt tevi un pievērsties viņu arvien centīgākajiem darba virpuļvējiem.
Izvairieties no grupas projektiem
Ja jums ir kontrole pār to, mēģiniet izvairīties no komandas vai grupas projektiem ar darbaholiķiem. Šiem cilvēkiem ir potenciāls, lai traucētu sadarbībai, izmantojot vadītu darba praksi, ko neaptver visa komanda. Tie var radīt iebrukumu un konfliktu starp grupām, it īpaši, ja viņi uzskata, ka citi neatbilst viņu tempam vai izejai. Ja jums ir jādarbojas saskaņoti ar darbaholiķi, nospiediet, lai iegūtu detalizētu projekta plānu, kas apzīmē uzdevumus un norāda konkrētus termiņus. Tas var palīdzēt jums atspēkot apgalvojumus par „neuzturēšanos ātrumā”, kad jūs faktiski atrodaties.
$config[code] not foundIzveidot robežas
Izveidot gan garīgās, gan fiziskās robežas ar darbaholiķiem. Ja iespējams, mēģiniet novietot savu darbstaciju prom no šiem kolēģiem. Esiet stingrs, atsakoties strādāt pusdienās, palikt vēlu, strādāt nedēļas nogalēs vai uzņemties uzdevumus un pienākumus, kas nav jūsu. Neļaujiet savam darbaholikas kolēģim likt jums justies kā karjerai vai profesionālam. Tā vietā, uzsvērt savu vēlmi darīt savu darbu pēc iespējas labāk, saglabājot veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru.
Dienas video
Atnācis jums ar SaplingAtvienot
Neļaujiet darba kolēģiem viegli sazināties ar jums pēc darba stundām. Šāda veida personība bieži tiek pastāvīgi savienota ar elektroniskiem sīkrīkiem un sagaida, ka citi būs regulāri pieejami arī ar šiem nesējiem. Ļaujiet zināms, ka pēc stundām jūs izslēdzat darba tālruni un nedēļas nogalēs nepārbaudiet biroja e-pastu. Ja jūs nokļūstiet “vienmēr pieejamā” slazdā, var būt grūti iegūt sevi, tāpēc nerada precedentu, atsākot pirmo reizi.
Saki nē
Nebaidieties pateikt nē darba kolēģim. Piemēram, ja darbinieks pastāvīgi badgering jums pievienoties komitejai, vada brīvprātīgo iniciatīvu vai strādājiet divreiz par projektu, vienkārši sakiet nē stingrā, taču profesionālā veidā. Piemēram, „Man žēl, man nav laika, lai uzņemtu šo projektu tieši tagad,” vai „Paldies, ka domājāt par mani, bet es neesmu ieinteresēts.” Nejūt vajadzību izskaidrot vai aizstāvēt jūsu atteikums, jo īpaši, ja šie pieprasījumi ir nemainīgi un nepārprotami neietilpst jūsu profesionālajā atbildībā.
