Neatkarīgi no personības sadursmēm, viedokļu atšķirībām vai atšķirībām vērtībās jūs ne vienmēr patiks visi, ar kuriem strādājat, tostarp priekšniekiem, uzraugiem un vadītājiem. Ja jūs ienīstat savu priekšnieku, doties uz darbu var justies kā bailīgs sīki mājas darbi. Bet cīņa pret situāciju, visticamāk, pasliktinās. Veicot proaktīvus pasākumus, lai mainītu savu domāšanas veidu, jūs varat negatīvu situāciju pārvērst par pozitīvu mācīšanās pieredzi.
$config[code] not foundLikums "Kā tad"
Rīkojoties kā "it kā", tas ir paņēmiens, ko parasti veicina garīgās veselības aprūpes speciālisti, lai palīdzētu klientiem izdarīt pozitīvas izmaiņas viņu attieksmē un uzvedībā. Tas nozīmē tādu uzvedību un domāšanas veidu pieņemšanu, kurus vēlaties iegūt, lai jūs varētu saņemt sarežģītas vai trauksmes izraisošās situācijas. Jūs nevarat mainīt savu priekšnieka uzvedību vai personību; cīņa ar viņu tikai pievienos degvielu uguns. Dažreiz, jums ir "viltus tas", lai jūs to izdarītu, "it īpaši, ja citas darba meklējumi nav risinājums. Jums nav nepieciešams mīlēt savu priekšnieku, bet smaidot, rīkojoties ar cieņu un pēc iespējas patīkamāku, var palīdzēt jums izbaudīt savu dienu, saka sertificētais izpildvaras treneris Sandra Crowe savā grāmatā: "Tā kā strangling nav iespēja. Darbs ar grūtām personām: bieži sastopamās problēmas un retāk risinājumi.
Vent ārpus biroja
Lai gan varētu būt kārdinoši apgrūtināt savu priekšnieku kolēģiem vai citiem darbavietā, izvairieties no tenkas un izlaist savas jūtas drošā vietā - ārpus biroja un ar cilvēkiem, kurus uzticat, saka karjeras konsultants Skots Herriks rakstā par viņu tīmekļa vietne, Cube Rules.com. Un nepublicējiet aizskarošus komentārus par savu priekšnieku vai darba vietu sociālo mediju vietnēs vai citā vietā, kur jūsu priekšnieks varēs tos redzēt. Izsakiet savu neapmierinātību un dusmas ar tuvu draugu, ģimenes locekli vai garīgās veselības klīniku. Dažreiz, runājot par sarežģītām jūtām ar neitrālu, objektīvu partiju, piemēram, psihologu vai padomdevēju, var būt katartisks un palīdzēt jums veidot veselīgāku perspektīvu.
Dienas video
Atnācis jums ar SaplingPieņemt veselīgāku perspektīvu
Darbs ar priekšnieku, kuru jūs ienīstat, reizēm var būt slēpts, jo tas dod jums iespēju uzlabot savu cilvēku prasmes un uzzināt vairāk par sevi, saka karjeras treneris Chrissy Scivicque Forbes.com. Jo vairāk jūs iemācīsieties izturēt sarežģītus cilvēkus un situācijas, jo labāk būs aprīkoti ar līdzīgām situācijām nākotnē. Izpētot jūsu priekšnieka negatīvās vai kairinošās iezīmes un ieradumus, varat arī apskatīt, kā jūs varētu saasināt situāciju un izlemt, kā labāk mainīt savas mijiedarbības.
Koncentrējieties uz veiktspēju
Koncentrēšanās uz jūsu darba sniegumu, nevis jūsu negatīvajām jūtām pret savu priekšnieku, var radīt pozitīvas pārmaiņas jūsu attiecībās. Šīs izmaiņas rada darījumu attiecības, saka Herikss. Jūsu attiecības pāriet no koncentrēšanās uz personīgām jūtām un konfrontāciju, koncentrējoties uz darījumu pabeigšanu - konkrētiem uzdevumiem un pienākumiem, kas jums jāveic katru dienu. Jums nav tērēt laiku, lai atrautos starp starppersonu problēmām starp jums un jūsu priekšnieku - jūs pieņemat stingri profesionālu attieksmi. Kad jūsu priekšnieks redz, ka esat tik koncentrējies uz savu darbu, viņš var arī veidot daudz noderīgāku, profesionālāku attieksmi pret jums.
