WordStream nesen ir daudz darījis, un es atzīstu, ka tas ir grūts. Tiem, kas nav dzimuši ar dabisku daiļrunību, publiskā runāšana var būt ārkārtīgi nervu sistēma.
Viena no lielākajām pēdējo gadu laikā gūtajām mācībām ir tā, ka tā ir lieliska runātāja, tāpēc ir svarīgi attīstīt personīgo runas stilu. Ja neesat visizteiktākais runātājs pasaulē, varat to kompensēt, iepakojot prezentācijas ar entuziasmu, unikāliem / patentētiem datiem un tonnas noderīga satura.
$config[code] not foundMēs visi nevaram piegādāt nākamo Gettysburg adrešu, bet ir daudz mazu lietu, ko varat darīt pirms prezentācijas, kas palīdzēs nomierināt jūsu nervus un iestatīs labāku prezentāciju. Tālāk ir sniegti padomi, kā uzlabot prezentācijas prasmes.
1. Prakse
Protams, jūs vēlaties atkārtoti prezentēt savu prezentāciju vairākas reizes. Lai gan tiem, kuriem ir ieplānoti grafiki, var būt grūti pavadīt laiku, lai praktizētu, ir svarīgi, ja vēlaties sarunāties ar rosīgu sarunu. Ja jūs patiešām vēlaties izklausīties lieliski, pierakstiet savu runu, nevis iztērējiet spārnus - ja jūs uztraucaties par runu, skripts ir jūsu labākais draugs.
Mēģiniet praktizēt, kur jūs sniedzat savu sarunu. Daži aktieri iesaka iesākt līnijas dažādās pozīcijās - piecelties, sēžot, ar plaukstām atvērtas, uz vienas kājas, sēžot uz tualetes utt. (Labi, ka pēdējais var būt neobligāts). pozīcijas un iestatījums, jo ērtāk jūs jutīsieties ar savu runu. Vai prakse darbojas draugam vai kolēģim, vai mēģiniet ierakstīt prezentāciju un atskaņot to, lai novērtētu, kurām jomām nepieciešams darbs. Klausoties iepriekšējo sarunu ierakstus, jūs varēsiet pieskarties sliktiem ieradumiem, par kuriem jūs, iespējams, nezināt, kā arī iedvesmojot veco jautājumu: „Vai tas, ko es tiešām skan?”
2. Pārveidojiet nervu enerģiju entuziasmā
Tas var likties dīvaini, bet jūs varētu vēlēties sēdēt ar enerģētisko dzērienu un domnas hip-hop mūziku, vai arī pirms jebkāda veida sulas plūst. Kāpēc? Tas sūknē jūs un palīdz pārvērst jitters uz mērķtiecīgu entuziasmu. Pētījumi ir parādījuši, ka entuziasma runas var uzvarēt daiļrunīgā. Ja jūs neesat tieši Winston Churchill prezentācijas, pārliecinieties, ka esat tik entuziasmu un enerģisks, cik iespējams, pirms došanās uz skatuves. Protams, indivīdi atšķirīgi reaģē uz kofeīna pārslodzi, tāpēc ziniet savu ķermeni, pirms gandarīsiet šos monstru enerģijas dzērienus.
3. Apmeklējiet citas prezentācijas
Ja jūs runājat kā daļu no konferences, mēģiniet apmeklēt dažas no iepriekšējām sarunām ar citiem prezentācijām. Tas parāda cieņu pret saviem kolēģiem, vienlaikus dodot jums iespēju izjust auditoriju. Kas ir pūļa noskaņojums? Vai ļaudis ir noskaņojumā, lai smieties, vai tie ir nedaudz stingrāki? Vai prezentācijas ir stratēģiskākas vai taktiskākas? Vēl viens runātājs var arī pateikt kaut ko, ko vēlāk varat atskaņot savā prezentācijā.
4. Ierašanās agri
Tas vienmēr ir labākais, lai ļautu sev daudz laika, lai nokļūtu pirms sarunas. Papildu laiks nodrošina to, ka jūs nevarēsiet nokavēties (pat ja Google Maps izslēdzas), un dod jums daudz laika, lai pielāgotu prezentācijas telpai.
5. Noregulējiet savu apkārtni
Jo vairāk pielāgojieties savai videi, jo ērtāk jūtaties. Pārliecinieties, ka pavadāt kādu laiku telpā, kur jums būs jāsniedz prezentācija. Ja iespējams, praktizējiet ar mikrofonu un apgaismojumu, pārliecinieties, ka saprotat sēdvietas, un apzināties jebkādas traucējumus, ko potenciāli var radīt vieta (piemēram, trokšņains ceļš ārpusē).
6. Satieciet un sveiciet
Dariet visu iespējamo, lai pirms prezentācijas tērzētu ar cilvēkiem. Runājot ar auditoriju, jums šķiet patīkamāks un pievilcīgāks. Uzdot pasākuma dalībniekiem jautājumus un ņemiet atbildes. Viņi var pat iedvesmot jūsu sarunu.
7. Izmantojiet pozitīvu vizualizāciju
Neatkarīgi no tā, vai esat Zen meistars, ziniet, ka daudz pētījumu ir pierādījušas pozitīvas vizualizācijas efektivitāti. Kad mēs domājam par pozitīvu iznākumu scenārijam, tas, visticamāk, spēlēs to, kā mēs iedomājamies.
Tā vietā, lai domātu „Es būšu briesmīgs tur” un vizualizēšu sevi, izsakot vidusposma prezentāciju, iedomājieties, ka jūs saņemsiet tonnas smejas, vienlaikus iepazīstoties ar Jimmy Fallon un Audrey Hepburn poises entuziasmu. (Džordža Klūnija šarms nebūtu ievainots!) Pozitīvas domas var būt neticami efektīvas - dot tām shot.
8. Atcerieties, ka vairums auditoriju ir simpātiskas
Viena no visgrūtākajām bailēm, kas runā publiski, ir tā, ka auditorija slepeni gaida, lai smejas pie savām kļūdām vai kļūdām. Par laimi, lielākajā daļā prezentāciju tas tā nav.
Auditorija vēlas, lai jūs būtu veiksmīgi. Patiesībā daudzi cilvēki baidās no publiskās runas, tāpēc, pat ja auditorija šķiet vienaldzīga, izredzes ir diezgan labas, ka lielākā daļa cilvēku, kas klausās jūsu prezentāciju, var attiekties uz to, cik nervu plaukšana to var būt. Ja jūs sākat justies nervozi, atgādiniet sev, ka auditorija to saņem, un patiešām vēlas redzēt to nagu.
9. Veikt dziļas elpas
Padomā par jitters ir patiesība. Kad mēs nervozējam, mūsu muskuļi savilksies - jūs varat pat nozvejot sev elpu. Tā vietā dodieties uz priekšu un ņemiet tos dziļus elpu, lai iegūtu smadzenes skābekli un atslābinātu ķermeni.
10. Smaids
Smaidošs palielina endorfīnus, nomainot trauksmi ar mieru un liekot jums justies labi par savu prezentāciju. Smaidoši arī izrāda uzticību un entuziasmu pūlim. Un šis padoms darbojas pat tad, ja veicat webināru, un cilvēki jūs neredz.
Vienkārši nepārspīlējiet to - neviens bauda maniakālo klaunu.
11. Vingrinājums
Vingrojiet agrāk dienā pirms prezentācijas, lai palielinātu endorfīnus, kas palīdzēs mazināt trauksmi. Labāk reģistrēt šo Zumba klasi!
12. Darbs ar jūsu pauzēm
Kad esat nervozs, ir viegli paātrināt savu runu un galu galā runāt pārāk ātri, kas savukārt liek jums izelpot, iegūt vairāk nervu un panikas! Ahh!
Nebaidieties palēnināt un izmantot pauzes savā runā. Paušanu var izmantot, lai uzsvērtu dažus punktus un palīdzētu jūsu sarunai justies vairāk sarunājošu. Ja jūtaties, ka zaudējat kontroli pār savu pacietību, vienkārši paņemiet jauku pauzi un turiet vēsu.
13. Nemēģiniet pārsegt pārāk daudz materiāla
Jā, jūsu prezentācijām jābūt pilns ar noderīgu, saprotamu un apstrīdamu informāciju, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu mēģināt apkopot plašu un sarežģītu tēmu 10 minūšu laikā.
90 slaidi 30 minūšu laikā? Tikai no @larrykim #stateofsearch
- Kate Gwozdz (@KateGwozdz) 2014. gada 17. novembrī
Labas prezentācijas panākumiem ir izšķiroša nozīme, zinot, ko iekļaut un ko atstāt. Es neiesakām jums taupīt, kad runa ir par datiem vai noderīgiem slaidiem (daži no maniem webināriem ir 80+ slaidi), bet es atbalstu stingru rediģēšanas procesu. Ja tā jūtas pārāk ārpus temata vai tikai nedaudz attiecas uz jūsu galvenajiem punktiem, atstājiet to. Jūs vienmēr varat izmantot pārmērīgu materiālu citā prezentācijā.
14. Aktīvi iesaistiet auditoriju
Cilvēki mīl runāt un izteikt savu viedokli, bet prezentāciju raksturs bieži var šķist vienpusējs piedāvājums. Tam nav jābūt.
Uzdodot auditoriju, ko viņi domā, uzaicinot jautājumus un izmantojot citus līdzekļus auditorijas līdzdalībai, var veicināt iesaistīšanos un padarīt dalībniekus justies kā sarunas daļa. Tas arī padara jūs, vadītāju, daudz vairāk relatable. Apsveriet iespēju sākt ar aptauju vai aptauju. Neatstājiet neparedzētus jautājumus - tā vietā skatiet tos kā iespēju sniegt auditorijai to, ko viņi vēlas.
15. Esiet izklaidējošs
Pat ja jūsu prezentācija ir papildināta ar noderīgu informāciju, ja jūsu piegādes bumbas, tā būs jūsu sesija.
Es uzskatu, ka dažu joku un neskaidru slaidu iekļaušana ir lielisks veids, kā palīdzēt auditorijai (un pašam) justies ērtāk, it īpaši, ja tos iepazīstina ar lielu informāciju. Tomēr ir svarīgi saglabāt līdzsvaru - galu galā, jūs neveicat stand-up rutīnu, un cilvēki nav ieradušies jūsu prezentācijā tikai ar nolūku izklaidēties. Tomēr, nebaidieties injicēt mazliet humora savā runā. Ja neesat pārliecināts par to, vai prezentācija ir „pārāk daudz”, palaidiet to pāris draugu lokā un palūdziet viņiem to pastāstīt taisni.
16. Atzīstiet, ka jums nav visas atbildes
Ļoti maz referentu ir gatavi publiski atzīt, ka viņi patiesībā nezina visu, jo uzskata, ka tas apdraud viņu pilnvaras. Tomēr, tā kā mēs visi zinām, ka neviens nevar uzzināt visu par kādu tēmu, uzņemšana prezentācijā patiesībā var uzlabot jūsu uzticamību.
Ja kāds uzdod jautājumu, kas jūs stumps, tas ir labi to atzīt. Tas var arī palielināt jūsu uzticību auditorijai, jo tas pierāda, ka neatkarīgi no tā, cik zinošs ir cilvēks, mēs visu laiku mācāmies. Neviens sagaida, ka jūs būsiet viszināms aizliegto zināšanu orakuls - viņi vienkārši vēlas mācīties no jums.
17. Izmantojiet Power Stance
Prakses ķermeņa valodas apgūšana ir vēl viens veids, kā uzlabot jūsu prezentācijas sagatavošanas darbus. Kad jūsu ķermenis ir fiziski pierādījis uzticību, jūsu prāts sekos šim piemēram. Kamēr jūs nevēlaties izspiest krūtis alfa gorilā, kas ir visu dienu pēcpusdienā (kāds bija pārāk daudz pārāk daudz), pētījumi ir parādījuši, ka jaudas stāvokļa izmantošana pirms dažām minūtēm pirms sarunas (vai dodoties uz lielu interviju) rada ilgstošu uzticības un pārliecības sajūtu. Lai ko jūs darītu, sēdēšana nav pasīva. Stāvot vai staigājot mazliet, jūs varēsiet izmantot šos kuņģa sikspārņus. (Vai tā nav piemērotāka nekā tauriņi?) Pirms dodaties uz skatuves, streikojiet savu labāko Power Ranger nostāju un turiet galvu augstu!
18. Dzert ūdeni
Sausa mute ir kopīgs trauksmes rezultāts. Novērsiet kokvilnas blūzi, uzturoties mitrinātā un dzerot daudz ūdens pirms sarunas (vienkārši neaizmirstiet, lai sāktu vannas istabu). Saglabājiet pudeli ūdens pie rokas, vienlaikus atrodot sausu muti, kamēr tērzējat vētrā. Tas arī nodrošina cietu priekšmetu, kas var aizsprostoties potenciālajos hecklers. (Tas būs redzams.)
19. Pievienojieties Toastmasters
Toastmaster klubi ir grupas visā valstī (un pasaulē), kas palīdz dalībniekiem uzlabot savas publiskās runas prasmes. Grupas pulcējas pusdienās vai pēc darba, lai pārmaiņus sniegtu īsas sarunas par izvēlēto tēmu. Jo vairāk jūs prezentēsit, jo labāk jūs būsiet, tāpēc apsveriet iespēju pievienoties Toastmaster klubam, lai kļūtu par izcilāko oratoru. Vienkārši neaizmirstiet, ka tas ir BYOB (paņemiet savu maizi).
20. Nelietojiet cīnīties ar bailēm
Pieņemiet savas bailes, nevis mēģiniet to cīnīties. Getting sevi strādāja līdz jautājums, ja cilvēki pamanīs jūsu nervozitāte tikai pastiprinās jūsu trauksme. Atcerieties, ka šie nervozējumi nav slikti - izmantojiet šo nervu enerģiju un pārveidojiet to par pozitīvu entuziasmu un tu būsi zelts.
Pārpublicēts ar atļauju. Oriģināls šeit.
Mic Photo caur Shutterstock
Vairāk: Publisher Channel Content 7 Komentāri ▼
