Kad jūs zināt, ka jūsu priekšnieks tur savu darbu virs galvas, lai jūs varētu darīt to, ko viņš vēlas, jūs varētu justies kā jūsu darbs ir kļuvis par murgu. Vairumā gadījumu jums ir jādara tas, ko jūsu vadītāji un uzraugi jautā pamatoti un saistībā ar jūsu darba aprakstu. Bet jums nav justies kā jūsu toksiskā boss tur visas kārtis. Jūs varat rīkoties, lai risinātu situāciju, lai tā turpinātu neietekmēt jūsu morāli un labklājību.
$config[code] not foundIestatiet atbilstošas robežas
Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā strādāt ar toksisku priekšnieku, ir noteikt veselas robežas, saka komunikācijas eksperts Van Moody rakstā par CNBC.com. Tikai tāpēc, ka jūs esat darbinieks, nenozīmē, ka jūsu priekšnieks gūs labumu no jums. Ja jūsu priekšnieks pārvarēs līniju, jums ir jābūt proaktīviem, nosakot atbilstošas, veselīgas robežas attiecībā uz darbu, ko var pamatoti darīt. Piemēram, jums nevajag pateikt „jā” katram pieprasījumam vai nogalināt sevi, strādājot ar pārmērīgām virsstundām, jo jūsu priekšnieks, šķiet, tur savu darbu virs galvas. Koncentrējieties uz to, ko jūs varat reāli sasniegt, un ļaujiet viņam zināt, ko jūs varat darīt. Jums ir tiesības teikt "nē", ja jums ir pilna darba plāksne un jūs nevarat uzņemties vairāk pienākumu.
Apspriediet situāciju
Viens no visefektīvākajiem - ja biedējošs - veids, kā risināt problēmas ar savu priekšnieku, ir risināt šo jautājumu tieši. Plānojiet tikšanos ar savu priekšnieku un dariet viņam zināmu, kā jūs jūtaties. Iespējams, bet nav iespējams, ka jūsu priekšnieks nav informēts par savu uzvedību. Aicinot viņu uz savu uzvedību, var palīdzēt uzlabot jūsu situāciju. Nerādīt bailes vai kļūt emocionālām, runājot par savām bažām, jo tas var tikai pievienot degvielu viņa ugunij. Esiet pārliecinošs un profesionāls. Paskaidrojiet, ka jūs uztraucaties, ka jūsu priekšnieks apdraud jūsu darbu, lai jūs varētu darīt vairāk darba. Sniedziet piemērus par nesenajiem pieprasījumiem, ko viņš ir iesniedzis, lai atbalstītu jūsu punktus. Visbeidzot, pastāstiet savam priekšniekam, kā viņa uzvedība ietekmē jūsu attieksmi un produktivitāti.
Sazinieties ar cilvēkresursiem
Slikti priekšnieki atbrīvojas no neatbilstošas uzvedības, jo darbinieki baidās stāvēt pie viņiem - un saprotami. Bet ļaujot jūsu priekšniekam turēt savu darbu virs galvas kā veidu, kā manipulēt ar jums, rada tikai vairāk problēmu. Jūs nekad uzvarēsiet, pat ja jūs darāt visu, ko viņš jautā. Ja jūtat, ka jūsu darbs ir apdraudēts, jo jūsu priekšnieks ir nepamatots vai manipulatīvs, sazinieties ar uzņēmuma personāla departamentu vai arodbiedrības pārstāvi. Saglabājiet dokumentāciju par mijiedarbību, kas jums ir bijusi ar savu priekšnieku, kas izklāsta viņa uzvedību, lai jūs būtu labi sagatavots jūsu sanāksmei. Kad jūs tiksieties ar personāla vai apvienības pārstāvi, aprakstiet situāciju mierīgos, neitrālos toņos. Sniedziet konkrētus piemērus, ko jūsu priekšnieks ir teicis vai izdarījis, un kad un kur tas notika. Ja situācija nepalielinās pat pēc apspriešanās ar citiem, jums var nebūt citas izvēles, kā atjaunināt savu CV un sākt meklēt citu darbu.
Meklējiet emocionālo atbalstu
Darbs ar manipulatīvu priekšnieku var būt emocionāli drenējošs, jo īpaši tāpēc, ka jūs, iespējams, pavadīsiet lielāko daļu savas darba stundas darba laikā. Cieša atbalsta tīkla izveide ir būtiska, lai tiktu galā ar jūsu situāciju. Saistībā ar atbalsta kolēģiem, kas varētu saprast jūsu situāciju, var palīdzēt mazināt stresu saskaņā ar Palīdzības rokasgrāmatas tīmekļa vietni. Runājiet ar saviem ģimenes locekļiem vai uzticamiem draugiem. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar darba dzīves negatīvajām sekām, konsultējieties ar konsultantu vai garīgās veselības speciālistu.
