Neatkarīgi no tā, vai esat nodarbināts, esat pašnodarbināts vai esat bezdarbnieks, jums būs nepieciešama pašdisciplīna, lai uzlabotu savu situāciju. Tas ir tāpēc, ka neviens nepiespiest jūs izcelties. Drīzāk ārējā disciplīna tikai liek piespiest sasniegt minimālu minimumu. Ja jūs vēlaties darīt labāk nekā tas, jums ir nepieciešams attīstīt un praktizēt pašdisciplīnu. Pašdisciplīnas attīstības galvenais priekšnoteikums ir pašdisciplīna; ja jūs mazliet praktizējat, katru dienu jūs galu galā internalizēsit vajadzīgās prasmes un pašdisciplīna kļūs par otro dabu.
$config[code] not foundNoņemiet no mājām un savu dzīvi novēršošās kaitīgās ietekmes. Vienkāršākais veids, kā veicināt labu lēmumu, ir vispirms novērst kārdinājumu. Tātad, ja jūs pastāvīgi izšķērdēsiet laiku, spēlējot datoru spēles, izdzēsiet savas datorspēles. Tas veicina pašdisciplīnu, padarot to mazāk par izvēli un vairāk dzīvesveida.
Pastāstiet sev, ko jūs darāt labi. Tas var būt mutiski vai iekšējā monologa veidā, vai arī jūs varat rakstīt sev piezīmes un e-pastus. Veicot sevi, jūs izvedat citus no vienādojuma un pastiprināsiet „sevis” pašdisciplīnā.
Plānot uzdevumus. Ja jums ir liels projekts divu nedēļu laikā, ne tikai uzrakstiet kalendāru “projektu pienācīgi”. Drīzāk to sadaliet daļās un plānojiet katru atsevišķi. Tātad, jūs varētu rakstīt "provizorisko pētījumu dēļ" trīs dienu laikā, "izklāsta dēļ" nedēļā, "aptuvens projekts", jo 10 dienas un "galīgo projektu", jo divu nedēļu laikā. Ir grūtāk ignorēt termiņus, kad tie ir tūlītēji, tāpēc koncentrējieties uz to, lai tos padarītu pēc iespējas ātrākus.
Iestatiet ikdienas kārtību. Ja katru dienu iestatāt noteiktu laiku, lai veiktu noteiktas lietas, piemēram, strādātu pie projektiem, tīrītu un dotos uz sporta zāli, tad būs daudz grūtāk izvairīties no šiem uzdevumiem. Ja jūs to darāt, jūs daudz labāk apzināsiet to, ka jūs to izdarījāt; rutīnas būtībā jūs vainos pašdisciplīnā.
Nodrošiniet, lai jūs darītu lietas, kas padara jūs laimīgus. Tie var ietvert vaļaspriekus, sportu vai vienkārši atpūsties. Ja pašdisciplīna padara jūs nelaimīgu, tad būs grūti pieturēties pie tā.
