Tātad, tas dod vienu pauzi, ko Stanfordas universitāte, šī lielā inovāciju un palaišanas platformas ideju laboratorija, saka, ka ne tikai multitasking nav labs jums, jūs pat to neesat labi.
$config[code] not foundPētījums ar nosaukumu Kognitīvā kontrole plašsaziņas līdzekļu multitaskeros, autors: Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D., un Anthony D. Wagner, Ph.D. saka, ka mūsu intuīcija (nemaz nerunājot par mūsu lepnumu) ir ieguvusi visu, ļoti nepareizi.
Multitaskera mītiskās spējas
Pētījumā galvenā uzmanība pievērsta trim galvenajām spējām:
- Filtrēšana
- Atmiņas pārvaldība
- Uzdevumu pārslēgšana
Izrādās, ka, lai gan daudziem cilvēkiem ir problēmas ar vienu vai vairākām šīm spējām, hroniskie multitaskeri ir slikti visos trīs, un tie ir sliktāki par katru no viņiem nekā vidusmēra cilvēks.
Varētu uzskatīt, ka pastāvīgajam multitaskeram jābūt lieliskam, lai filtrētu troksni no vairākām ieejas plūsmām un koncentrējoties uz attiecīgo informāciju. Ne tā. Izrādās, ka augsti multitaskeri ir „sarkanās un spīdīgās” zīdītāji. Ja tas ir traucējošs, viņi aiziet uz to. Ja tas nav svarīgi, viņi uz to paceļas. Faktiski, jo lielāka informācija, ko viņi redz, jo vairāk to piesaista. Tie ir liesmas liesmas.
Protams, augstajam multitaskeram ir jābūt metodiskam un organizētam par atmiņu, lai viņi varētu glabāt un izgūt informāciju no šī datu plūda, ko viņi nepārtraukti zīmē. Diemžēl, tas tā nav.Šķiet, ka informācija ir daudz sliktāka par informāciju. Turklāt tie ir lēnāki, lai atsauktu informāciju. Vēlreiz, ne-multitaskers ir tie beat.
Visbeidzot, izdarītais multitaskers ir lēnāks pāriet no viena uzdevuma uz citu, un tam ir grūtāk veikt pāreju. Tas var būt pilnīgi pretējs, bet labi zinātne.
Vai mums ir vismaz mūsu prioritātes?
Vēl viens novērojums, ko veica pētījums, bija tāds, ka multitaskers nevar realizēt prioritātes, ko tās piemēro vairākiem uzdevumiem. Piemēram, mīļākie multitasking scenārijs runā mobilajā telefonā braukšanas laikā. Jūs domājat, ka braukšana būtu galvenais uzdevums, kamēr telefona zvans būtu traucējošs.
Bet, patiesībā, telefona zvans kļūst par primāro ar braukšanu kā uzmanību. Tas dod jums mājienu, kāpēc multitasking rada problēmas.
Starta mērķi Vs. Daudzfunkcionāli mērķi
Kā tas var būt? Šķiet, ka lido tā, kā mēs gribētu ticēt. Viens no galvenajiem var būt mūsu bezbailīgs multitaskera mērķis. Ja vēlaties izpētīt, nevis izmantot, multitasking, pat slikti, jutīsies apmierinošāks. Galu galā izpēte ir tikai daudz informācijas vākšana.
Tomēr izmantošana ir saistīta ar informācijas koncentrēšanu, lai to izmantotu praktiski. Startēšanas sfērā ekspluatācija ir daudz svarīgāka katru dienu.
Bet es esmu īpašs (tik ļoti, ļoti īpašs)
Ja domājat, ka varbūt jūs piederat īpašai grupai, kurai šie rezultāti netiek piemēroti, padomājiet vēlreiz. Pētījumā netika konstatētas būtiskas novirzes rezultātos, kas balstīti uz pieklājību, apzinīgumu, radošumu, ekstraverciju, inteliģenci, neirotismu, atklātību un lielo, dzimumu. Tas ir pareizi, vīrieši un sievietes ir vienlīdz slikti daudzuzdevumu gadījumā.
Turklāt, tā kā gudrs nepalīdz un nav labi pielāgots. Mēs esam izsīkuši.
Bet varbūt tā ir paaudzes lieta, jūs hipotēzi?
Nē. Lai gan Gen Yers, pusaudžiem un 20-dažām reizēm ir milzīga vēlme mēģināt veikt vairāku uzdevumu veikšanu, viņi nav labāki nekā izturīgāki bērnu boomeri. Motivācija nepalielina rezultātus, ne arī spiediens. Jā, jaunākais pūlis var labāk izmantot savu viedtālruni. Bet, kad runa ir par faktiskajiem rezultātiem, tehnoloģiskais pārākums neattaisno to, ka mūsu smadzenes darbojas galvenokārt tā, vai mēs esam 25 vai 55 gadi.
Pievienojieties anonīmiem multitaskeriem
Tātad, kas ir atgūstams multitaskers?
Plānot monotasking. Atlīdziniet sevi par uzdevumu izpildi, nevis skaitot, cik daudz šķīvju jums ir vērpšana.
Aizveriet ievades avotus: nav Facebook un Twitter un LinkedIn UN divpadsmit tīmekļa lapas ir atvērtas uzreiz. Vienlaikus nevajag sērfot tīmeklī un skatīties televīziju un klausīties radio. Piešķiriet uzdevumus visai īsai, bet koncentrētai. Jo mazāk jūs multitask, jo vairāk jūs paveiksit. Un sasniegums var kļūt par ieradumu veidošanu.
Vai esat sapratuši, kā likt multitasking ieradumu?
Multitasking Photo caur Shutterstock
27 Komentāri ▼
