Ja labsajūta nav jūsu mazo uzņēmumu prioritāte, iespējams, vēlēsities pārvērtēt. Veselīga komanda var nozīmēt lielāku produktivitāti, zemākas izmaksas un mazāk darbinieku mainību. Tātad, ja jūs vēlaties uzlabot savu labsajūtas iniciatīvu, šeit ir pieejami 20 padomi.
Veidi, kā uzlabot labsajūtu darbā
Mainiet savu tirdzniecības automātu opcijas
Ja vēlaties, lai jūsu darbinieki būtu veseli, viņiem ir nepieciešams ēst veselīgi. Bet, ja jūsu virtuve vai tirdzniecības automāti atrodas salonā, tie ir pilnībā pildīti ar konfektēm un sāļām uzkodām, tad tie, visticamāk, iekļūsies diezgan sliktos ēšanas paradumos. Tā vietā sazinieties ar tirdzniecības automātu kompāniju, lai redzētu, kādas veselīgas iespējas viņiem ir pieejamas, vai ievest dažas veselīgas iespējas biroja virtuvē.
$config[code] not foundSaglabājiet vingrinājuma mērķu tabulu birojā
Jūs varat arī rosināt vingrinājumu savā komandā, atvieglojot ikvienam citu, kas iedrošina viens otru un palikt atbildīgi. Iestatiet sava biroja mērķu diagrammu, kurā darbinieki var pievienot savus uzdevumus vai veselības mērķus un atjaunināt ikvienu par savu progresu.
Organizējiet komandu labdarības sacensībām
Vingrinājums var sniegt arī dažas unikālas komandas veidošanas iespējas. Izpētīt labdarības pasākumus savā reģionā, lai atrastu pastaigas vai braucienus, kas ļaus jums reģistrēties kā komandai. Pēc tam piesaistiet cilvēkus savā birojā, lai piedalītos, lai jūs visi varētu apmācīt un piesaistīt naudu lieliem cēloņiem.
Sniedziet vietējo pastaigu taku kartes
Ja jūsu kopienā ir kājāmgājēju takas vai unikālas āra teritorijas, jūs varat izveidot savu komandu karti, lai iedrošinātu viņus staigāt vai vadīt šīs teritorijas savā laikā.
Turiet Walking sanāksmes
Ja jums ir ātras tikšanās ar dažiem jūsu komandas locekļiem, kāpēc neiesaistīt kādu uzdevumu vienlaicīgi? Ja jums nav nepieciešama piekļuve konkrētiem priekšmetiem vai aprīkojumam, turiet pastaigas tikšanos, lai jūs varētu arī viegli trenēties.
Ir veselīgas potluck tikšanās
Pat ja jums ir nepieciešams vairāk tradicionālu tikšanos konferenču vai sanāksmju telpā, jūs varat pievienot veselīgu vērpjot. Palūdziet katram dalībniekam uzņemt veselīgu uzkodu, lai dalītos, nevis paļauties tikai uz donuts un kafiju.
Piedāvājiet stimulus cilvēkiem, kas staigā vai velosipēdu uz darbu
Daži no jūsu darbiniekiem, iespējams, varēs saņemt ātru treniņu brauciena laikā. Tiem, kas dzīvo salīdzinoši tuvu birojam, jūs varat iedrošināt viņus staigāt vai velosipēdu, lai strādātu ar stimulu programmu vai pat pastaigu vai riteņbraukšanas klubu.
Ir agri no rīta
Stiepšanās var būt lielisks veids, kā aktivizēt muskuļus un nokļūt pareizajā dienas domāšanā. Tātad, savākt savu komandu pirmo reizi no rīta ātrai stiepšanai, meditācijai vai jogas rutīnai, lai sāktu katru dienu pa labi.
Izveidojiet vingrinājumu aprīkojuma maiņu
Pastāv liela iespēja, ka dažiem jūsu komandas locekļiem ir savās mājās trenažieri, kurus viņi vairs neizmanto. Tad kāpēc nedodiet šai iekārtai jaunu dzīvi, nododot to kādam citam? Apmeklējiet mijmaiņas darījumu, lai jūsu komandas biedri varētu ievest tos rīkus, kurus tie vairs neizmanto, un pārdot tos jauniem (tiem) priekšmetiem.
Sarunas par veselības kluba atlaidēm darbiniekiem
Jūs varat atrast arī tuvējo trenažieru zāli vai veselības klubu un mēģināt vienoties par grupas likmi saviem darbiniekiem, lai pārliecinātu vairāk par viņiem pievienoties.
Nodrošināt ar uzturu saistītus plakātus un brošūras
Dažreiz cilvēku informēšana ar informāciju ir labākais veids, kā tos mainīt. Ievietojiet dažus plakātus vai brošūras par savu biroju ar veselīgu uztura padomiem vai unikālām vingrošanas metodēm, lai jūsu darbinieki varētu no viņiem mācīties.
Piedāvā stāvvietas
Sēžot pie galda visu dienu, var būt galvenais kaitējums biroja darbinieku veselībai. Bet jūs varat piedāvāt pastāvīgus vai hibrīda galdus, lai dotu saviem darbiniekiem iespēju stāvēt vai pārvietoties vairāk dienas laikā.
Nosūtiet ikdienas stresa mazināšanas padomus
Stress var būt vēl viens faktors, kas var negatīvi ietekmēt jūsu komandu. Bet jūs varat mēģināt to apkarot ar vienkāršiem padomiem vai stresa mazināšanas metodēm, kuras jūs varat nosūtīt pa e-pastu katras dienas vai nedēļas sākumā.
Svinējiet Darbinieku atskaites punktus
Kad jūsu darbinieki realizē dažus savus fitnesa vai veselīgas uztura mērķus, ir svarīgi atpazīt un svinēt šos sasniegumus, lai mudinātu viņus turpināt darbu. Apsveiciet viņus iknedēļas sanāksmē vai pat piedāvājiet nelielu stimulu lieliem sasniegumiem.
Veicināt smēķēšanas atmešanu
Ja jūsu birojā ir smēķētāji, iedrošinot viņus uzvarēt ieradumā, jūsu komandai kopumā varētu būt liela labuma gūšana. Jūs varētu piedāvāt nelielu bonusu vai citu stimulu, lai mudinātu komandas locekļus atmest, ja tas ir viens no galvenajiem mērķiem.
Izveidojiet svara zuduma izaicinājumu
Jūs varētu arī iegūt visu savu komandu, kas iesaistīta uzņēmuma mēroga svara zuduma izaicinājumā. Sadaliet savu komandu nodaļās vai mazākās grupās un izsekojiet katras komandas progresu vairāku mēnešu laikā, lai konkursa beigās varētu apbalvot uzvarētāju.
Izveidojiet Wellness Newsletter
Lai regulāri atjauninātu savu komandu par veselības problēmām un piedāvātu padomus un progresa atjauninājumus, varat sākt iknedēļas vai mēneša biļetenu, kas īpaši koncentrējas uz jūsu komandas labsajūtu.
Sadarbojieties veselīgas biroja pavārgrāmatā
Jūs varat arī iesaistīt visu savu komandu, lūdzot viņus dalīties savās iecienītākajās veselīgajās receptēs un pēc tam tos apkopot veselīgā pavārgrāmatā, lai dalītos.
Uzņēmējas regulārās veselības izstādes
Katru gadu vai ceturksni savā darbavietā jūs varat uzņemt arī veselības gadatirgu, kurā jūs varat uzaicināt dažādus veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējus, piemēram, tos, kas var sniegt seansi, piedāvāt veselīgas uzkodas vai pat sniegt norādījumus par piemērotību.
Jautāt par darbinieku ieeju
Tāpat kā jebkuras lielas darbinieku iniciatīvas, kuras jūs sākat savā biznesā, ir svarīgi iegūt informāciju visā procesā. Apsekojiet vai vienkārši sarunājieties ar saviem darbiniekiem par to, ko viņi domā, lai uzlabotu labsajūtu ap biroju.
Walking Trail Foto caur Shutterstock
5 Piezīmes ▼
