Ikdienas darbs uz darbu var būt ļoti stresa un nomākta situācija, kad jūs strādājat ar sarežģītu kolēģi. Ja jums ir cieši jāsadarbojas ar personu, kurai ir negatīva attieksme, tad kopā ar mazāko uzdevumu kopums var kļūt par pilnīgu murgu. Uzziniet, kā efektīvi rīkoties ar problēmu izraisošu kolēģi, lai saglabātu savu veselību un darba produktivitāti.
Sniedziet auss savam kolēģim. Lai gan jūs, iespējams, to nepatīkat, tas var iet tālu, lai uzlabotu savas darba attiecības. Cilvēki bieži rīkojas, lai saņemtu citu uzmanību. Līdzstrādnieks ar sliktu attieksmi var justies kā neviens nekad to neklausa. Uzmanīgi klausieties, ko saka jūsu līdzstrādnieks, un norādiet, ka jūs koncentrējaties uz to, ko viņa saka ar neregulāri pamanāmiem jautājumiem.
$config[code] not foundMainiet savu ainavu dažas minūtes. Darba dienas var būt smagas un garas. Dažreiz viss, kas Jums nepieciešams, ir neliela, īslaicīga ainavu maiņa. Jo vairāk laika pavadāt ap kādu (īpaši stresa apstākļos), jo vairāk viņi, iespējams, nokļūs zem ādas. Veikt ātras "laika outs" ik pēc pāris stundām. Dodieties uz piecu minūšu pastaigām brīvā dabā vai sēžiet uzņēmuma atpūtas telpā ar karstu kafijas tasi. Atsvaidziniet sevi, lai jūs varētu atgriezties pie sava kolēģa ar labāku prāta stāvokli (un vairāk enerģijas).
Sazināties ar savu kolēģi. Saprotiet, ka, ja nerunājat savas bažas saviem kolēģiem, ir maz ticams, ka viņa kādreiz mainīsies. Galu galā viņa pat nezina, ka pastāv problēma. Ja jūs nevarat saskarties ar savu kolēģi, tad jums būs jāatrod citi veidi, kā tikt galā ar to, kā jūs jūtaties.Uzticīgi jautājiet savam kolēģim, ja viņa var runāt ar jums ārā vai citā telpā dažas minūtes. Bez apsūdzībām un vainas atklāti runājiet ar viņu par to, kas jums traucē. Jautājiet viņai, vai jūs kaut ko darāt, lai viņu apgrūtinātu. Iet uz priekšu un atpakaļ kopā, kā nākt klajā ar risinājumu, ko jūs varat apstrādāt.
Palieciet prom no sava kolēģa. Ja jūsu kolēģis patiesi ietekmē jūsu darbu un vispārējo attieksmi, vienkārši palieciet prom no viņas, kad nav nepieciešams sazināties darba dēļ. Kad jums ir nepieciešams sazināties ar viņu, izveidojiet sev stingras robežas. Pastāstiet sev, ka jūs neļausiet, ka viņas negativitāte tevi apbēdinās un ka jūs sapratīsiet, ka uzvedībai nav nekāda sakara ar jums un tā ir pati problēma. Lūdziet sevi, ka jūs nekad nevēlēsieties viņai, kad viņa kaut ko darīs, lai izjauktu jūs, vai tas kritizē jūs, smaida vai pat runā pārāk skaļi par savu mobilo tālruni.
Apstrādājiet savu kolēģi tik labi, cik vien iespējams, pat ja tas jums var būt grūts. Ja kāds jums izturas laipni, tas var kļūt daudz grūtāk pret viņu slikti izturēties. Runājiet ar savu kolēģi kādā veidā. Viņa var pat justies vainīga par savu sliktu izturēšanos pret jums un mainīt savu uzvedību (vai vismaz uzlabot to).
Brīdinājums
Ja situācija ar kolēģi kļūst par roku, jums var nebūt citas izvēles, kā meklēt palīdzību no sava vadītāja vai uzņēmuma personāla (HR) departamenta. Vajadzības gadījumā pieprasiet privātu tikšanos ar atbilstošu personu. Konfidencialitātes nolūkos atturieties no jautājuma ar kādu citu no sava darba.
