Vai jūsu darbinieki visu dienu sēž pie galda?
Ja tā, tad iespējams, ka tās neuzlabo savu produktivitāti, un tās varētu izlīdzināt jūsu veselības apdrošināšanas izmaksas. Amerikas Medicīnas asociācija (AMA) ir oficiāli ieteikusi, ka darba devēji neļauj darbiniekiem sēdēt visu dienu. AMA valdes loceklis Dr. Patrice Harris teica, ka paziņoja par ieteikumu:
Ilgstoša sēde, jo īpaši darba apstākļos, var radīt veselības problēmas, un darba vietu rosināšana piedāvāt darbiniekiem alternatīvas sēdus visu dienu palīdzēs radīt veselīgāku darbaspēku.
$config[code] not foundJa jūs vēlaties veidot veselīgāku darbaspēku (kuram nav tik daudz nelaimes gadījumu un slimību, kā arī ietaupīt naudu veselības apdrošināšanai un darba ņēmējiem), apsveriet veidus, kā padarīt sevi un savu komandu aktīvāku darbā.
Mainiet savas ieradumus
Vienkāršākais un lētākais veids, kā palielināt darbinieku aktivitāti, ir izveidot uzņēmuma mēroga treniņu pārtraukumus. Apsveriet iespēju lejupielādēt darbiniekus tiešsaistē, piemēram:
- Stretchclock: Atgādina lietotājus iepriekš noteiktā laikā, lai piecelties un mainītos viena minūte.
- PC Work Break: Atgādina lietotājus par „acu pārtraukumiem” un / vai piecelties un staigāt, un pat ziņo jums par to, vai tie atbilst.
- Veselīgāki: nodrošina „ar roku savāktu, biroja vajadzībām piemērotu” vingrinājumu un atgādina, kad ir pienācis laiks pārtraukt darbu.
Jūs varat arī mudināt darbiniekus veikt regulārus pārtraukumus, lai pārbaudītu tiešsaistes jogas videoklipus, piemēram, DoYogaWithMe un MyYogaOnline, un veiciet uzlabojumus, lai veiktu darbu birojā.
Protams, dažreiz ir grūti zināt, vai darbinieki faktiski veic šos pārtraukumus. Viens veids, kā panākt, lai visi pārvietojas, ir padarīt to par grupas darbību. Katru stundu paziņojiet par stiepšanās pārtraukumu un uzvediet kādu no dažiem vienkāršiem posmiem, pirkstu pieskārieniem, lēcieniem vai citiem ātriem enerģētājiem 60 sekundes. Tas darbojas vislabāk, ja jums ir neliels birojs ar visiem vienā jomā, bet jūs varat arī paziņot un vadīt darbību P.A. sistēmu.
Viena no produktīvākajām izmaiņām, ko varat izdarīt, ir pastāvīgu sanāksmju rīkošana. Tā vietā, lai sēdētu ap konferenču galdu (vai ir kāds lielāks enerģijas sūknis?), Savāciet visus koplietošanas telpā, lai aizstāvētu īsu (15 līdz 30 minūšu) sanāksmi. Pastāvīgā nozīmē, ka ikviens ir motivēts turpināt sanāksmi, lai viņi varētu atgriezties pie sava galda.
Jūs saņemsiet vairāk laika mazāk, un, tā kā cilvēki ir vairāk enerģiski, jūs, iespējams, saņemsiet labākas idejas arī no grupas.
Lai patiešām spētu uzvilkt iecirtumu, beidzot ar „pastaigas sanāksmēm” - vislabāk, kas notika ārpusē, tiem vajadzētu būt arī īsiem, bet tie var būt lielisks veids, kā enerģiski strādāt, vai apspriest jutīgus jautājumus, kurus nevēlaties, lai citi birojā pārspētu.
Nomainiet mēbeles
Ja darbinieki labi reaģē uz iepriekš minētajām zemas vai bez maksas iespējām, var būt laiks ieguldīt nelielu naudu iekārtās, kas palīdz saglabāt to pārvietošanos. Pastāv plašs klāsts stāvvietu galdiem, no tiem, kurus jūs veidojat, pie galdiem, kas pielāgojas no stāvokļa līdz sēdus stāvoklim.
Ja vien jūs vai jūsu darbinieki neizmanto klēpjdatorus, kurus var viegli pārvietot no viena galda uz citu, regulējams augstuma galds, iespējams, ir vispraktiskākā izvēle, jo lielākā daļa cilvēku nevēlas stāvēt visu dienu. Vai vēlaties atbalstīt mazu uzņēmumu? Pārbaudiet Ergo Desktop regulējamos galdus un Forbes testēšanas disku ar sešām pastāvīgām galda opcijām (kas ietver to „goofiness faktora” novērtējumu).
Jūs, iespējams, vēlēsities vispirms pārbaudīt pastāvīgo iespēju, pirms apsverat skrejceļa galdu, jo tas var būt dārgs ieguldījums. Lai ietaupītu naudu, apsveriet iespēju iegādāties tikai vienu un ļaujot cilvēkiem to izmantot, izmantojot klēpjdatorus. Steelcase piedāvā plašu klāstu, ko tā sauc par „walkstations”, vai arī jūs varat atbalstīt uzņēmēju uzņēmumu, iegādājoties TrekDesk skrejceliņu galdu.
Neatkarīgi no izvēlētā varianta, lai jūsu komanda pārvietotos:
Pārliecinieties, ka darbinieki justos ērti ar izvēli
Nepiespiediet cilvēkus, kas nevēlas piedalīties. Daži darbinieki var justies kautrīgi par to, kā birojā veikt “lejupvērstu suni”. Citi var nebūt līdzi sacīkšu braucienam kopā ar jums. Saskaņojiet pūles ar darbinieka spējām.
Nodrošināt atbilstošus piederumus
Piemēram, cilvēki, kas lieto stāvvietas, bieži jūtas ērtāk ar nelielu kājām vai jogas bloku, ko viņi var uzlikt, lai mainītu savu pozīciju. (Tā kā ikviens, kurš ir strādājis mazumtirdzniecībā, zina, astoņas taisni stundas dienā var radīt tikpat daudz veselības problēmu kā sēžot.)
Vispirms ievietojiet drošumu
Nauda, ko jūs ietaupīsiet, lai nodarbotos ar veselīgākiem darbiniekiem, varētu tikt izmantota darbinieku darba izmaksās, ja kāds nokrīt no skrejceļa. Pārliecinieties, ka darbinieki zina, kā pareizi lietot iekārtu, un neveiciniet nedrošu daudzuzdevumu līmeni.
Aktīvie darbinieki Foto caur Shutterstock
6 Piezīmes ▼
