Overit Media Albany, Ņujorka, ir tendences priekšgalā. 30 cilvēku uzņēmums nesen tika parādīts Fast Company, jo tas bija uzņēmuma ikdienas biznesa fitnesa pārtraukumu dēļ, kas svārstās no lunges un pushups līdz „freestyle dejošanai”.
Katru stundu darbinieki samazina to, ko viņi dara, kad uzņēmums P.A. mudina viņus pievienoties divu minūšu grupas fitnesa aktivitātei. Pusdienās ir arī jauda.
$config[code] not foundKad es redzēju Overit darbinieku fotoattēlus “plankingā” viņu birojos, es giggled. (Un arī domāja, ka jums ir jābūt diezgan gadījuma apģērba kodam - vai diezgan labam sētnieku personālam -, lai pārliecinātos, ka jebkurā brīdī nokritīsit pie grīdas). Bet Giggles malā, Overit ir pareizā ideja.
Vingrošanas padarīšana par darba dienas daļu ir jēdziens, kas daudzu iemeslu dēļ gūst impulsu.
Darbinieki, kas ir piemēroti, mazāk saslimst vai cieš no hroniskām veselības problēmām, piemēram, muguras sāpes vai diabēts, kas var novest pie ilgstošas brīvdienas. Protams, mazāk veselības problēmu ir mazāk ārstu apmeklējumu un zemākas veselības aprūpes izmaksas - labas ziņas gan darba devējiem, gan darbiniekiem.
Daudzi uzņēmumi nodarbojas ar bažām par pieaugošajām veselības aprūpes izmaksām, mudinot darbiniekus labāk ēst, izmantot vairāk un kopumā būt veselīgākiem. Bet tas var būt grūti izdarāms, jo tajā pašā laikā jūs mudināt viņus strādāt ilgāk un darīt vairāk ar mazāk. Tā kā jūs joprojām nevarat atļauties nomainīt atlaistos darbiniekus 2008. gadā. Zemāk ir trīs nodarbības, ko ikviens uzņēmums var mācīties no Overit biznesa fitnesa programmas.
Veidi, kā ievietot biznesa fitnesa vietu
Domājiet par maziem
Daudziem no mums ir grūti veikt lielas izmaiņas. Overit plāns ir balstīts uz nelielām, vienkāršām izmaiņām, kas neprasa pārāk daudz neviena. Patiesībā, ņemot divu minūšu pārtraukumu katru darba dienas stundu, tas ir, 16 minūšu ilga kalendārs, nevienam neieslēdzas Lielākais zaudētājs vai pārveidot dīvāna kartupeļus triatlonā.
Bet tas var izraisīt jūsu darbiniekus domāt citādi par piemērotību. Vingrojums liek jums justies labi un vēlaties darīt vairāk.
Padariet to regulāru
Tā kā treniņu pārtraukums tiek atkārtots katru stundu, tas veicina fitnesa priekšrocības dalībnieku galvu tādā veidā, ka iknedēļas darbā esošās jogas sesijas vai plecu berzes nevar. Biežums arī sniedz labumu uzņēmumam, regulāri iegūstot darbinieku asinis, kas rada skaidrāku domāšanu, labāku darbu un svaigākas idejas.
Dariet to kopā
Cik reizes jūs esat apņēmies veikt veselīgu pārmaiņu, piemēram, joga stiepjas pie jūsu rakstāmgalda vai ātri staigāt, nevis kafiju, kad nepieciešams enerģija plkst. Jūs to darāt divas dienas vai varbūt nedēļu, un tad darbs sākas. Tas ir daudz vieglāk pieturēties pie jauna ieraduma, kad visi citi dara to ar jums (un kad P.A. jums atgādina).
$config[code] not foundGrupas treniņiem ir papildu priekšrocība, ja nosūtāt ziņu: „Mēs esam komanda, jūs esat daļa no mūsu komandas un mēs rūpējamies par jūsu labklājību.” Tas veicina darbinieku garīgo un emocionālo veselību, kā arī fizisko sagatavotību.
Kā jūs strādājat darbinieka piemērotību savā darba dienā? Vai jums ir biznesa fitnesa programma?
7 Piezīmes ▼
