2017. gadā Rishabh Dev darīja to, ko daži varētu apsvērt radikālu lēmumu. Pēc dažiem eksperimentiem 2017.gadā, Dev septembrī atteicās gan no Facebook, gan no Instagram, turot tikai Facebook pārvaldītu kopienu. Dev, kurš sevi sauc par n
Vai Jūs pārtraucat sociālo mediju?
Aicinot sevi par n īpaš, minimālisma un izaugsmes hacker, Dev apmāca uzņēmējus un tirgotājus Mapplinks Academy. Sarunā ar Small Business Trends viņš paskaidroja, kāpēc viņš pameta sociālo mediju un kāpēc citi mazo uzņēmumu īpašnieki varētu to darīt.
$config[code] not foundSociālie mediji ir kā spēļu automāts
“Pirmais, lielākais iemesls, kāpēc es pametu sociālo mediju, ir tāpēc, ka es zinu, kā tas darbojas. Un es zinu, kas tam būtu jādara, ”saka Devs. „Domājiet par sociālo mediju kā spēļu automātu.”
Viņš arī saka, ka līnijas starp tiešsaistes un bezsaistes pasaulēm ir neskaidras ar pārāk lielu sociālo mediju izmantošanu.
“Man ir sākusies parādīšanās, ka virtuālā pasaule kļūst par reālo pasauli, kamēr reālā pasaule sāk izskatīties virtuāli, ko vairums cilvēku, kuri ir saķērušies pie ierīces ekrāniem.
Viedie tālruņi nepadara cilvēkus gudrākus. Tālu no tā, viņi tiek verdzināti tumšās ieradumu cilpās, no kurām viņi nevar izkļūt. ”
Kā sociālie mediji pārveido jūsu smadzenes
Dev saka, ka sociālie mediji ir paredzēti, lai pārtaisītu jūsu smadzenes, radot jaunus ieradumus, kas darbojas cilpās. Jūs varat kļūt atkarīgi no paziņojumu steigas un jūsu smadzenes mainās ar uzbrukumu.
Saskaņā ar Dev, novērst brīvu vidi ir labot. Viņš pat iesaka grāmatu, lai sāktu procesu.
„Facebook un Instagram bija mani lielākie traucēkļi, veidojot šīs vides dziļam darbam. Es iesaku lasīt Cal Newport “Deep Work”, lai uzzinātu vairāk par šo koncepciju. Grāmatā ir visa sadaļa, kas veltīta “Sociālo mediju pārtraukšanai”. ”
Kā atmest var palīdzēt izmainīt savu darba nedēļu
Pēc pastaigas prom no sociālajiem medijiem, viņš atklāja, ka viņš var atcelt savu 10 stundu darba nedēļu un maksimāli izmantot to, koncentrējoties uz to, kas ir būtiski. Iespējami produktīvi izmantot to, ko viņš sauc par digitālo minimālismu.
Šī koncepcija ietver idejas par to, kā pārvaldīt savu e-pastu un strādāt ar klēpjdatoru, kurā ir mazāk traucējošu. Viņš piedāvā arī minimālisma Facebook iespēju kā daļu no kursa. Dev ir vairāki mērķi, kas ietver visaptverošu dzīvesveidu.
Ierobežojiet savas komunikācijas ierobežojumus
„Satura un komunikācijas apjoms mums nav ierobežots. Mūsu smadzenes ir jāfiltrē. Es vēlos samazināt šo darbu savām smadzenēm un noņemt šo traucējumu manai dzīvei.
Viņš saka, ka līdz šim veiktais eksperiments ir izrādījies veiksmīgs un devis viņam daudz elastīgāku pieeju gan viņa darbam, gan dzīvei.
"Tā ir bijusi nedēļa kopš es pametu FB & IG, un es jau jūtos LIBERATED!", Viņš skaidro.
„Tas ir atbrīvojis manu gribas spēku, ko tagad var izmantot, lai radītu labākus ieradumus.
Tas man ir padarījis mani daudz produktīvāku. ”
Kā likt saprātīgus ierobežojumus sociālo mediju lietošanai
Mazie uzņēmumi, iespējams, nevēlas doties uz tām pašām galējībām un pilnībā izgriezt sociālos medijus. Daudziem mazākiem uzņēmumiem tas ir lielisks līdzeklis, lai tirgotu un sadarbotos ar klientiem. Tomēr, šeit ir daži pārsteigumi, kurus varat izmantot, lai samazinātu pastāvīgos Facebook traucējumus.
Mazo uzņēmumu īpašnieki var darīt tādas lietas kā Facebook tagu noņemšana, lai samazinātu to amatu sarakstu, kas parādās to termiņos. Izlemiet, vai jums tiešām ir nepieciešams Facebook Chat, lai sazinātos ar biznesa cilvēkiem. Jūs pat varat atlasīt savus paziņojumus, lai samazinātu traucējumus.
Ja jūs patiešām nopietni esat, jūs varat izslēgt pārlūkprogrammu, kamēr strādājat, vai piešķiriet konkrētus laika periodus, lai apskatītu e-pastus.
Foto ar Shutterstock
1
