Ilgstošu komandu veselība var nogalināt

Anonim

Advokāti, kas strādā no mājām, uzsākot uzņēmējdarbību, min visus iemeslus. Ir zemāks pieskaitāmās cenas, vairāk laika pavadot kopā ar draugiem un ģimeni, elastīgāks darba grafiks un vairāk.

Bet viens no iemesliem, kāpēc ilgstošas ​​komandas tiek samazinātas, reti pat tiek pieminētas - tas, ka ilgtermiņā jūs varat glābt savu dzīvi!

Jane E. Brody, The New York Times kolektīvs, novēro:

$config[code] not found

Nesen veikts pētījums par 4297 Texans salīdzināja viņu veselību ar attālumiem, ko viņi mainīja uz darbu un no tās. Tas parādīja, ka, palielinoties šiem attālumiem, samazinājās fiziskā aktivitāte un kardiovaskulārā fiziskā aktivitāte, palielinājās asinsspiediens, ķermeņa svars, vidukļa apkārtmērs un vielmaiņas risks.

Chris Tackett no Treehugger saka, ka pētījumā ir aplūkoti rajoni, kas būvēti, lai veicinātu īsākus braucienus un vairāk pastaigas un riteņbraukšanu.

Bet, protams, uzņēmēji nevar gaidīt pilsētu atjaunošanu. Tātad jautājums kļūst par to, kā jūs pārliecināsieties, ka jūs joprojām būsiet gatavs izbaudīt sava darba augļus, kad jūsu bizness ir pieaudzis?

Atkal, Brody apgalvo, ka mazāks pārvietošanās laiks dod vairāk laika, lai dzīvotu veselīgāku dzīvesveidu, tostarp vairāk vingrinājumu, labāk ēst un gūtu lielāku miegu.

Ja jūsu biznesu var sākt no mājām, jums jāapsver, cik daudz laika jūs varētu ietaupīt, kas citādi tiktu zaudēts pārvietošanās laikā.

Uzziniet vairāk par pētījumu un saikni starp pārvietošanās attālumu un veselību no Amerikas Medicīnas žurnāla Preventative Medicine šeit.

Long Commute Photo caur Shutterstock

13 Piezīmes ▼