Burnout notiek visiem augstas veiktspējas cilvēkiem. Mainīt lietas, lai atjaunotu sevi

Anonim

Burnout ir reāls. Sākotnēji to nevar atpazīt. Jūs zaudējat savu motivāciju. Jūs esat dusmīgs par lietām un cilvēkiem, kurus neesat pieraduši. Jūs esat uz leju. Jūs nevarat rīkoties. Jūs esat negatīvs, jūs sajūtat stresu savā ķermenī, jūs nezināt, ko darīt tagad, jūs esat nomākts, jūs jūtaties kā atmest.

$config[code] not found

Jūs atgūsiet un saņemsiet savu mojo atpakaļ, ja jūs - paņemsiet pārtraukumu, dodieties ārā, veicat fiziskas aktivitātes, dodaties atvaļinājumā, nedaudz mainīsiet savu ainavu, ēdat labāk, iegūstat vairāk atpūtas, pavadiet kopā ar dažiem dažādiem cilvēkiem (kad tu jūtaties kā ar kādu citu), pārtrauciet domāt par to, ko jūs domājāt.

Augstas veiktspējas cilvēki katru reizi tiek sadedzināti. Mums tas ir normāli.

To atzīstot un atjaunojot, būs nepieciešams un svarīgi.