Ikviens baidās no kaut ko. Tas nav svarīgi, cik liels vai drosmīgs jūs jūtaties - tur noteikti ir dziļi iesakņojusies, neracionāla trauksme. Statistiski viens no šiem satraukumiem, iespējams, koncentrējas uz publisko runu.
Pēc pētnieku domām, lielākā daļa cilvēku faktiski vairāk baidās piecelties istabas priekšā un sniedz īsu runu, nekā viņi ir nāvīgi. Ja esat uzņēmuma īpašnieks, tas var kļūt par nelielu problēmu. Darbinieki, klienti un klienti nepārtraukti meklēs jums ieskatu un padomus, un tāpēc jūs neizbēgami atradīsiet sev adresātu cilvēku grupu regulāri.
$config[code] not foundPar laimi, ir daudz triku, ko varat mēģināt, lai nomierinātu nervus un sniegtu efektīvu runu. Lai palīdzētu jums sākt darbu, šeit ir 20 vienkāršas publiskās runas padomi:
Publiskās runas padomi
1. Vingrinājums iepriekš
Iespējams, ka jums vienmēr nebūs taisnīga brīdinājuma, pirms jūs stāties pretī gaismam - bet, ja jūs zināt, ka jūs runājat publiski, jums vienmēr vajadzētu izmantot iepriekš. Kad jūs saņemsiet stresu, jūs izdalīsiet augstu steroīdu līmeni, ko sauc par kortizolu. Tas ierobežo jūsu spēju apstrādāt informāciju, kas apgrūtina domāt par jūsu kājām un reaģē uz pūli. Lai sadedzinātu Jūsu kortizola daudzumu, mēģiniet pirms jūsu runas izdomāt vai paļauties uz priekšu.
2. Izstrādāt rutīnu
Ja jūs atrodaties atkārtoti piecelties, lai runātu citu priekšā, rutīnas pirms spēles var būtiski nomierināt jūsu nervus. Nāciet klajā ar vairākiem rituāliem, kas palīdzēs jums centrēt sevi un notīrīt galvu, pirms sākat pjedestālu. Praktizējiet savu runu, baudiet tasi tējas, izmantojiet savas vokālās akordus - neatkarīgi no tā, ko jūs jūtat, var būt izdevīgi. Kad esat atradis kaut ko, kas darbojas, iegravējiet to akmenī un veiciet to pašu kārtību nākamajā reizē.
3. Pārliecinieties, ka esat ēdis
Tas var izklausīties acīmredzami, bet izsalcis publiskais runātājs gandrīz vienmēr ir slikts publiskais runātājs. Ja jūsu ķermenis ir ar nelielu proteīnu daudzumu, tas cīnās, lai iegūtu pietiekami daudz dopamīna, lai saglabātu garīgo modrību, kas nepieciešama, lai aizrautu istabu, kas ir pilna ar cilvēkiem. Tā rezultātā jums vienmēr jācenšas un jāiekļauj kāda veida olbaltumvielas ēdienreizē, ko ēdat pirms savas runas - pat tad, ja jums ir nepieciešams to piespiest.
4. Vispirms sagatavojiet, runājiet vēlāk
Jums nekad nevajadzētu mēģināt veikt pēdējā brīža runas sagatavošanu pēc tam, kad auditorijas locekļi jau atraduši savas vietas. Tā ir jauniesaucamā kļūda, un tā var pārvērst fantastisku runu par sāpīgi neērts pieredzi acu mirklī. Ja jums ir nepieciešams pārbaudīt mikrofonu vai pārliecināties, vai jūsu projektors ir ieslēgts, dariet to iepriekš. Laiks ir vērtīgs, un jūs ātri zaudēsiet telpu, ja ir skaidrs, ka jūs neesat uztraucies ar pamatiem.
5. Sāciet ar Bang
Lai ko jūs darītu, nesāciet savu prezentāciju, lūdzot auditorijas dalībniekus izslēgt savus tālruņus. Viņi to nedarīs, un tas liks jums izskatīties vecs un neatbilstošs. Tā vietā domājiet par to, kā jūs varat sākt savu runu, lai uzreiz nopelnītu cilvēku uzmanību. Ja vēlaties, lai jūsu auditorija klausītos, dodiet viņiem iemeslu aizdot jums savas ausis.
6. Veikt dramatiskus pauzes
Nav svarīgi, cik aizraujošas ir jūsu runas iespējas - jūs zaudēsiet dažus klausītājus ceļā. Viens veids, kā tos atdot atpakaļ istabā, ir izmest tos ar nozīmīgu pauzi. Ja pāris sekundes apstāsieties, jūsu auditorija, protams, pieņems, ka esat pazaudējis savu vietu. Pauzējiet 10 sekundes vai ilgāk, un jums būs kakliņi, kas izraisa interesi. No turienes jūs varat pārliecinoši turpināt zināt, ka jūs esat atkal ielikuši straglīrus.
7. Nesniedziet visas atbildes
Sniedzot runu, tā ir gandrīz standarta darbības procedūra, lai pajautātu auditorijai vienkāršu jautājumu kopumu, ko jūs visi pazīstat. Nedodiet. Tā vietā noķeriet savu auditoriju no aizsargiem, uzdodot viņiem jautājumu, uz kuru neviens no jums nevar atbildēt. Tad izskaidrojiet, kāpēc jūs nezināt atbildi - un turpiniet dalīties tajā, ko jūs zināt. Tas ne tikai palīdzēs jums humānizēt, bet tas aizrauj jūsu auditoriju.
8. Neaizmirstiet
Pārāk daudzi runātāji vēlas sākt prezentācijas, atvainojoties par sliktām publiskās runas prasmēm vai to sagatavošanas trūkumu. Pat neuztraucieties. To darot, jūs samazināsit auditorijas cerības tikai tajā vietā, kur viņi pat nevēlas uzklausīt nākamo runu. Vienkārši saglabājiet mieru un runājiet droši.
9. Atbildiet uz jautājumiem
Diemžēl publiski runājošie mēdz saņemt frazzled kad rokas sāk iet uz augšu vidū runu. Dariet sev labumu un neatliekiet jautājumus līdz prezentācijas beigām. Ļaujiet jūsu klausītājam runāt un risināt šo jautājumu. Galu galā, visbiežāk iesaistītās runas vienmēr jūtas vairāk kā sarunas par monologiem. Iesaistīta auditorija vienmēr ir laimīga auditorija.
10. Atkārtojiet jautājumus
Ja jums ir paveicies iegūt dažus jautājumus, neaizmirstiet atkārtot to, ko esat lūguši par pārējo istabu. Ja auditorijas dalībnieki nevar dzirdēt jūsu uzdoto jautājumu, iespējams, ka viņi atbildēs uzrakstīs. Līdzīgi, atkārtoti uzdodot jautājumu, būs arī dažas svarīgākas sekundes, lai formulētu īsu atbildi.
11. Get Personal
Vēl viens veids, kā ievērojami uzlabot savu publisko runu, ir dalīties ar personīgo stāstu.Ne tikai nākt klajā ar nenoteiktu, pašaizliedzošu joks. Rezervējiet minūti, runājiet par savām jūtām un parādīt savas patiesās emocijas. Tas radīs patiesu saikni ar jūsu auditorijas dalībniekiem un radīs daudz lielāku iesaistīšanās līmeni.
12. Saglabājiet īsus slaidrādes
Daudzas runas griežas uz slaidrādi, un tas ir labi. Bet jūs nevarat ļaut šiem slaidiem mazināt jūsu skatuves klātbūtni. Lai izvairītos no PowerPoint zagšanas parādīt, pārliecinieties, ka jūsu slaidi ir īsi. Nepārslogojiet tos ar lielu slodzi, un nekad neietveriet vizuālus attēlus, kas izrādīsies pārāk traucējoši.
13. Neatbalstieties uz slaidiem
Vizuāli ir ļoti svarīgi, lai nodrošinātu lielisku runu, bet tas nenozīmē, ka jūs varat paslēpt aiz viņiem. Pārāk daudz skaļruņu aizrauj savus klausītājus uz mēmiem stuporiem, vienkārši lasot no slīdrādes vārda. Teksts uz jūsu slaidiem jāizmanto tikai, lai izceltu jūsu galvenos punktus. Dariet sev labu un pagriezieties prom no projektora. Parādiet savu auditoriju daudz vairāk savai runai nekā tas, ko viņi skatās ekrānā aiz jums.
14. Pastāstiet savai auditorijai kaut ko jaunu
Neviens negrib dzirdēt runu, kas piepildīta ar malām, ar idejām, kuras viņi jau ir iemācījušies. Lai tiešām iesaistītu klausītājus, jums ir jāpasaka viņiem kaut ko, ko viņi nekad nav dzirdējuši. Tas varētu būt personisks anekdots, atbilstošs sīkumi vai viedoklis, ko viņi nekad nav bijuši pakļauti. Jebkurā gadījumā jums parādā savu auditoriju kaut ko mācīt.
15. Nemēģiniet pārdot kaut ko
Daudzi lieliski sabiedriskie runātāji vēlētos slēgt savas prezentācijas ar nežēlīgu, četru minūšu pārdošanas piķi viņu jaunākajai grāmatai. Nekas nenotīra telpu ātrāk. Vēl ļaunāk, jūs tikai sagraut visu uzticību, ko esat tikko izveidojis savas runas gaitā, insinējot savienojumus, kurus esat viltojuši, tikai paši, savtīgi.
16. Izveidojiet rezerves plānu
Dažreiz pat vismodernākās prezentācijas ir vienotas. Jums ir jāspēj lasīt telpu un domāt par savām kājām, lai izglābtu savu runu - tāpēc, ja šaubāties, plānojiet to atbilstoši. Nebaidieties izlaist dažus slaidus un izgriezt runas daļas, kuras, pēc jūsu domām, nebūs labi saņemtas. Tāpat vienmēr vienmēr ir pāris papildu personīgās anekdotes, kas ir gatavas mesties jūsu prezentācijā.
17. Vienmēr atkārtojiet sevi
Ja jums ir svarīgs jautājums, atkārtojiet to. Pat visnopietnākie klausītāji izspēlēs vienu minūti vai divas; tādēļ jums ir pienācīgi jāatkārto punkti, lai nodrošinātu, ka viņi atstāj telpu ar visu nepieciešamo informāciju. Tas vienmēr palīdz ievadīt jūsu runas galvenos punktus jūsu ievadā un pēc tam īsi apkopot tos secinājumos.
18. Izpildiet mājasdarbu
Diezgan daži no jūsu auditorijas dalībniekiem neatceras jūsu runu, ja vien jūs viņiem nedosiet iemeslu. Lai izaicinātu klausītājus, izmantojiet savas prezentācijas atslēgas. Lūdziet viņiem nākamajā dienā izmantot savas ikdienas dzīves stundas vai zināšanas. Nav labāka veida, kā nodrošināt mācības.
19. Uzziniet, kad tas jāpiestiprina
Ja šaubāties, jums vienmēr vajadzētu būt īsam. Tas ne tikai liks jums asināt savu prezentāciju un izgriezt visu nesvarīgo informāciju, bet tas parāda jūsu auditoriju, ka jūs vērtējat savu laiku. Savas runas pabeigšana dažu minūšu laikā arī atstās vairāk laika jautājumiem un diskusijām.
20. Izmēģiniet un izklaidējiet
Labi, tāpēc jums nav publiskas runas - mēs to saņemam, un tas ir labi. Bet, ja jūsu auditorija var skaidri pateikt, ka nevēlaties stāvēt tur priekšā, kāpēc viņi uz zemes zinātu jūs? Dienas beigās jums jādara viss iespējamais, lai mēģinātu atpūsties, lai pierādītu savai auditorijai, ka jūs piederat šajā posmā.
Visbeidzot, šis saraksts nekādā ziņā nav izsmeļošs. Dažādiem cilvēkiem darbojas dažādi triki - un tādēļ, ja jums vēl ir vajadzīgi daži papildu publiski runājamie padomi, jūs varat atrast to, ko meklējat šeit:
- 13 padomi, lai sniegtu neaizmirstamu runas runu
- 16 veidi, kā pārvarēt posma bailes, runājot publiski
- 3 kļūdas, kas var kaitēt jūsu uzstāšanās izpausmēm
Mikrofons Foto caur Shutterstock
Vairāk: Populārie raksti 1
