Mērķu uzstādīšana palīdz iegūt fokusu un virzienu gan jūsu personiskajā, gan profesionālajā dzīvē. Nosakot sev noderīgus mērķus, jums būs ceļš, kā strādāt, kur vēlaties būt. Mērķi var ietvert kaut ko, ko vēlaties paveikt, sākot ar 401 (k) aiziešanu pensijā, lai palīdzētu jums veikt konkrētu uzdevumu, piemēram, pabeigt prezentāciju darbam. Lai saglabātu sev motivāciju, jūsu mērķiem jābūt vairāk nekā vienkārši uzdevumu sarakstam. Pilnveidojiet savus mērķus, veidojot oficiālus S. M. A. R. T. mērķus.
$config[code] not foundNoteikt konkrētus mērķus
Pirms jūsu mērķi var motivēt jūs, viņiem ir jābūt konkrētiem. Kad jūs domājat par lietām, kuras vēlaties sasniegt, ir lietderīgi pierakstīt pēc iespējas vairāk informācijas. Sīkāka informācija mērķī palīdz padarīt to taustāmāku jūsu prātā un motivē jūs to paveikt. Piemēram, ja jūsu mērķis ir izveidot koledžas fondu savam bērnam, pierakstiet, cik daudz naudas jūs varat ieguldīt no katra samaksas perioda un cik daudz naudas vēlaties ietaupīt, kad jūsu bērns beidzis vidusskolu.
Mērāmi mērķi
Lai saglabātu sev motivāciju gan ar ilgtermiņa, gan īstermiņa mērķiem, ir lietderīgi dot sev izmērāmu ceļu. Izveidojot izmērāmu mērķi, jūs varat atzīmēt, kad ir panākts progress, un kad mērķis ir pilnībā izpildīts. Piemēram, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, ņemiet vērā, cik dienas nedēļā jūs varat apņemties izstrādāt, izlemt, cik daudz svara vēlaties zaudēt, un iestatiet mini mērķus visā laika periodā, ko piešķirat mērķim. Tā vietā, lai zaudētu noteiktu svaru, jūsu mērķis var būt zaudēt 50 mārciņas ar ātrumu 2 mārciņas nedēļā, strādājot vienu stundu, trīs dienas nedēļā.
Dienas video
Atnācis jums ar SaplingSasniegt to
Mērķu iestatīšana palīdz veidot savu uzticību un augt kā cilvēks. Kad jūs sasniedzat katru no saviem mērķiem, tas motivē jūs radīt vairāk mērķu un censties tos sasniegt. Viens no mērķu iestatīšanas taustiņiem ir pārliecināties, ka jūsu mērķi ir sasniedzami noteiktajā termiņā. Ja jūs sev dodat mērķi sasniegt $ 5000 divās nedēļās, kad jūs nekad neesat darījuši tik daudz naudas mēnesī, jūs varētu likt sevi neveiksmei, kas sagrauj jūsu pašapziņu, liekot jums justies kā jūs nekad nesasniegsiet jūsu mērķus. Kad jūs nosakāt savus mērķus, dodiet sev iespēju augt savos mērķos un atklāt iespējas, lai sasniegtu savus mērķus, kurus jūs, iespējams, esat iepriekš ignorējis.
Zināt, kas ir reāli
Pastāv skaidra atšķirība starp mērķa izvirzīšanu, kas jūs izaicina un ir nereāls. Mērķi, kurus jūs sev izvirzījāt, var šķist nesasniedzami, bet, ja jūs varat izstrādāt plānu, lai tur nokļūtu, tad tas nav reāli. Mērķa noteikšana, kas nav fiziski vai finansiāli iespējama, piemēram, zaudēt 50 mārciņas divu nedēļu laikā, ir nereāli. Jūs nesniedzat sev pietiekami daudz laika, lai strādātu pie sava mērķa, un jūs paši nolemjat neveiksmi, radot nereālu mērķi. Nerealistisku mērķu noteikšana aizver jums iespēju izpētīt jaunas iespējas un potenciāli var sabojāt jūsu pašcieņu, kad saprotat, ka nevarat sasniegt savus mērķus.
Izveidojiet laika rāmi
Atstājot savus mērķus, jūs varat atcelt un zaudēt savu motivāciju. Kad jūs iestatāt savus mērķus, dodiet sev laika grafiku, lai tos izpildītu. Laika posma iestatīšana palīdz atšķirt īstermiņa un ilgtermiņa mērķus. Nosakot katra mērķa laika grafiku, paturiet prātā to, kas ir reāli - bet arī pārliecinieties, ka jums ir daži izaicinājumi, lai jūs motivētu. Piemērs ir, ja vēlaties saglabāt $ 5000. Nosakiet, cik daudz naudas jūs varat piešķirt saviem ietaupījumiem no katras algas. Ja saņemat samaksu divreiz mēnesī un varat ietaupīt 100 ASV dolārus no katras pārbaudes, jūsu termiņš ir 25 mēneši, lai sasniegtu savu mērķi.
