Zaudēt savu darbu ir viens no lielākajiem dzīves trūkumiem. Lai gan bezdarbs var dot jums iespēju uzsākt jaunu karjeru vai ilgstoši interesēt, tas rada personiskas, sociālas un ekonomiskas grūtības, kas nopietni aug, jo ilgāk jūsu darba meklēšana turpinās. Jums ir jārisina pārmaiņas, kas skar visus jūsu dzīves aspektus un nenoteiktību par nākotni.
Emocionālā trauma
Kad sasaistāt savu identitāti ar savu darbu, jūsu pašcieņu aizņem pēc darba zaudēšanas. Jums ir jādara apzināti pūliņi, lai paliktu pozitīvi un pārliecināti, meklējot citu vietu, nevis vieglu uzdevumu. Jūs arī cīnīsieties ar iekšējiem dēmoniem, kad esat bezdarbnieks. New Jersey psihoterapeits Diane Lang teica CNN, ka apmulsums par to, ka nav darba, bieži liek cilvēkiem izvairīties no socializēšanās, kas savukārt var izraisīt tādus veselības jautājumus kā depresija. Pārvarot noraidījumu un uztverto vecumu vai pieredzes diskrimināciju darba meklēšanas laikā, izaicina jūsu sajūtu.
$config[code] not foundUzturēšanās veselībā
Kā bezdarbnieks, jums ir lielāks depresijas, cukura diabēta un hipertensijas risks, saskaņā ar ASV Kognitīvās terapijas institūta direktore Dr. Lai gan darba meklēšana patērē jūsu dienas, jums ir nepieciešama pašdisciplīna, lai ieplānotu stresa mazināšanas pārtraukumus atpūtai un vingrinājumiem. Kopā ar sabalansētu maltīti, laiks, kas nepieciešams, lai pavadītu laiku, var palīdzēt jums labāk gulēt, izskatīties vislabāk un palielināt savu uzticību.
Dienas video
Atnācis jums ar SaplingKarjeras izvēle
Darba meklējumi kļūst par jūsu uzmanību, kad bezdarbnieki, bet darba meklēšanas problēmas var dot jums karjeras modināšanas zvanu. Piemēram, ja jūs strādājāt nozarē, kas samazinās, jums, iespējams, būs jāpiekrīt karjeras maiņai. Darba devēju izmantotās elektroniskās lietojumprogrammas un kandidātu pārbaudes sistēmas ir arī izaicinājums, jo īpaši attiecībā uz pirmo reizi vecākiem bezdarbniekiem. Ne vienmēr palīdzot pārvarēt atšķirības starp jūsu prasmēm un pieredzi un pieejamajām pozīcijām, vai arī uzskatīt, ka tās ir pārāk kvalificētas. Sezonas vai nepilna laika darbu pieņemšana, lai jūs varētu pārvarēt, rada izaicinājumu piešķirt šai pagaidu nodarbinātībai pozitīvu spin, kas neapdraud jūsu izredzes uz augstāku atalgojumu.
Izmaiņas ģimenes dinamikā
Bezdarbs rada nenoteiktību, kas rada stresu. Ģimenēm ir jāpielāgojas jaunam dzīvesveidam, kas izslēdz apmaksātas aktivitātes un restorānus, un griežas ap jaunām rutīnām. Piemēram, bezdarbnieku apgādnieks vairs neatstāj mājas katru dienu, un vienreizējs mātes vecāks var iesaistīties darbaspēkā nepilnu darba laiku, lai nodrošinātu ienākumus. Vecāki, kuri zaudējuši darbu, var internalizēt savas bailes, kā rezultātā rodas veselības un skolu darbības problēmas. Pāri saskaras ar izmaiņām savās attiecībās, kas ietekmē viņu cerības un pieņemtās lomas papildus papildus finansiālajam spiedienam, kas apgrūtina viņu spēju izdzīvot šādu dzīves mainīgu notikumu.
Finansēšanas līdzsvarošana
Lielākais izaicinājums bezdarba cēloņiem var būt mājsaimniecību budžeta pārvaldība ar nelieliem ienākumiem vai bez tiem. Trūkstošie maksājumi vai maksājumu kavēšana var samazināt jūsu kredītpunktu skaitu, kas ir faktors, ko daži darba devēji apsver pirms darba piedāvājuma. Iespējams, būs jānorij lepnums, lai apspriestu maksājumus ar kreditoriem. Zaudēta veselības apdrošināšana rada papildu slogu; prēmijas individuālam vai COBRA - konsolidētajam Omnibus budžeta saskaņošanas likumam - segums, izmantojot savu bijušo darba devēju celmu naudas plūsmu, tomēr bez tā, medicīniskā ārkārtas situācija rada finansiālu katastrofu.
